テレニュースブログ: 鶏肉入りでわずか120kcal以下のサラダ

前回の更新から日数がたってしまい、申し訳ございませんでした。

さて、前回の更新では、ホテイフーズのヘルシー鶏肉缶詰の鶏棒々をご紹介しましたがそれの盛り付け例としまして、今回は手軽に作れるサラダをご紹介します。

鶏棒々ですが、中を開けるとこのようになってます。

けっこう、汁が多めに入っています。

こちらを、近くのコンビニで購入してきました↓サラダ（表記35kcal・ドレッシングなし）

こちらに、↓のように盛り付けます。

汁が多く入ってますので、それをドレッシング代わりに利用します。
また、汁も味が濃いのでよくサラダに合います。
これにおにぎりを合わせますと、このようになります。

こちらのおにぎりは大体200kcal程度ですので、ごはんとサラダを合わせて300kcal程度になります。
朝食などの軽食にはおすすめです。もしこれでも足りなければ、スープや果物などを合わせましょう。
鶏肉のささみにはしっかりと味が染み込み、しかも脂肪もかなり少ないためにさっぱりしておいしく、箸の勢いも素早いものになります。